眼睛累了怎么办?用手揉揉，那是很不正确的选择，大家对眼睛这块一定要重视起来，那么，眼睛累了，如何呵护自己的眼睛呢?下面由好视力护眼的小编为大家介绍。

　　1、不要长时间对着电脑。在办公1—2小时后休息10分钟的时间。看看窗外的风景，有条件的话出去串串。多看看绿色的植物，向远处眺望。

　　2、注意眼部卫生，不要用手去揉眼睛。如果眼睛干痒，多眨眼睛，可以用洁净的毛巾冷敷热敷交替敷眼睛，这样可以有效缓解眼睛疲劳。

　　3、注意正确的坐姿，保持好眼睛与电脑屏幕的距离。如果感觉眼睛比较干涩，可以使用一些护眼液，眼贴等等。但尽量能不用就不用。

　　4、注意合理饮食。多吃水果蔬菜。例如：胡萝卜(里面富含胡萝卜素)，还有富含维生素C的水果如柠檬、猕猴桃等等。还有黑色芝麻，干果。这些食物对眼镜好哦。还可以在办公桌上可以放一盆绿色植物。

　　好视力护眼贴缓解因长期使用电脑、手机、睡眠不足等用眼过度造成的眼部不适、疲劳、保持眼部清爽舒适。

　　眼睛累了 快铁好视力!

　　推荐使用人群：重度使用电脑人群(超过4小时);教师、办公人员、司机、电脑操作者、游戏上网、加班熬夜等用眼过度或者睡眠不足人群。

　　温馨提示：以上介绍的是眼睛累了，如何保护自己的眼睛，北京好视力科技建议您平时在生活上保护眼睛，同时也可以使用好视力护眼贴。祝开心健康每一天!