学生本来学习就很重，平时用眼量也很大，但是遇到眼睛不适的情况一下一定要注意，很多学生都不注意眼睛疲劳用眼不当导致的近视，所以中学生一定要注意如何用眼，下面由好视力科技的小编为大家介绍。

　　1、学生保护眼睛读写时间要适宜：看书、写字、绘图等用眼时间过长，容易使眼肌疲劳，导致近视。故每读写一小时左右，应到室外远眺或体育活动10分钟，这是消除眼肌疲劳、防止发生近视的有效方法。

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　　2、学生保护眼睛读写姿势要正确：人在读书或写字时，眼与书本保持一尺左右为最佳距离。为此，桌和椅的高低要配套得当，高椅低桌或低椅高桌都不利于眼睛的健康。写字时不要歪头，不要在行走、坐车或乘船途中读书、看报。

　　3、学生保护眼睛光线要充足：充足的光线是保持正常视力的重要方面，不可在过暗的光线下读书写字，如黄昏、暗室等。夜间读写时，灯光不可过暗，亦不可晃动或刺眼。光线应来自左前方，避免阴影遮挡视线。不可在强光下看书写字，不可在花影下阅览，以减少眼内晶状体和睫状体的调节负担。

　　温馨提示：以上介绍的是中学生一定要注意如何用眼，北京好视力科技建议您平时在生活上保护眼睛，同时也可以使用好视力护眼贴。祝开心健康每一天!