老年人到中年以后眼睛便开始变的看东西不清楚，常常会有老花眼的情况出现，那么，人老了要如何保护眼睛？下面由好视力科技的小编为大家介绍。

　　1、将两手掌快速搓热，然后放在眼睛上，可以改善眼部的血液循环，消除眼睛疲劳，也可以轻轻按摩眼睛周围的穴位。

　　中老年护眼贴 适用于眼睛流泪 酸胀 眼刺痛 视物模糊 眼睛畏光等中老年人群 。

　　2、有良好的阅读习惯。在阅读时，选择光线充足的地方，选字体较大、字行宽阔的印刷品阅读。每次阅读时间不宜太长可以保护眼睛。

　　3、多吃富含维生素C的食物，比如西瓜、葡萄、橘子、西红柿等，能防白内障;用眼多的老人可以多吃富含维生素A和B族维生素的食物，如黑豆、黑芝麻、瘦肉、鱼、蛋、牛奶、动物肝脏等，对缓解老花眼有帮助。

　　温馨提示：以上介绍的是人老了要如何保护眼睛，北京好视力科技建议您平时在生活上保护眼睛，同时也可以使用好视力护眼贴。祝开心健康每一天!